Nutrizione

dimagrire velocemente: tutto quello che c’è da sapere.

Tempo di lettura massimo 4 minuti Dimagrire velocemente è possibile? “Come posso dimagrire velocemente?” È una domanda che richiede una risposta molto difficile. Ci sono molti miei colleghi che ritengono che perdere peso in tempi rapidi sia impossibile.  Un concetto giusto nel caso in cui pensiamo a perdite di peso rapide dovute a diete restrittive o eccessive. Ma quello non è l’unico modo di perdere chili in …

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Stress e nutrizione: quali connessioni e come combatterlo?

Tempo di lettura massimo 2 minuti Oggigiorno lo stress è sempre presente! Anche prima di questo periodo di emergenza sanitaria tutti abbiamo avuto qualche problemino con lo stress: sul posto di lavoro, a casa, con i familiari o gli amici. Ma cos’è lo stress? È sempre negativo? E soprattutto: quanto incide lo stress sul nostro peso corporeo? La risposta dell’organismo allo stress viene chiamata in inglese …

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